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フィジカルトレーニングスタジオ
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コンセプト
IZAWA PHYSICAL TRANING STUDIO
日々忙しく運動をする時間がない
なかなか運動が続けられない
どんな運動をしたらいいかわからない
年齢を重ねると共に気になる筋力低下を抑えたい
身体に痛みがあり激しい運動ができない
そんな様々な悩みを解決できるトレーニング施設です

トレーニング・ストレッチ・リラクゼーションの全てを1台で実現する他にはない、加速度トレーニングマシンです。前後・左右・上下と三次元に振動することにより、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。パワープレート®が振動すると、筋肉は体を支えるために加えられた振動とは逆方向に収縮します。この反射運動により筋肉が鍛えられます。パワープレート®は10分~15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分のトレーニングと同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。イスに座ったままでもトレーニングが可能なので、車いすの方や、ご年配の方でも安心して使用することができます。

  • トレーニング
    トレーニング
    筋肉を緊張させて乗る
  • ストレッチ
    ストレッチ
    筋肉を伸ばして乗る
  • リラクゼーション
    リラクゼーション
    筋肉を緩めて乗る
パワープレート®の効果
  • 筋肉増強
    通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルやアウターマッスルに働きかけ、バランスのとれた筋肉が鍛えられます。鍛えたい場所ごとのトレーニングも可能です。また振動によるストレッチ効果で体の柔軟性と可動域がアップし、運動機能の向上が期待できます。
  • 脂肪燃焼
    糖質や脂肪代謝を促進し、痩身効果を高めます。今までダイエットが続かなかった方も、3次元の振動により、短時間で通常の運動よりもカロリーを消費しやすく、脂肪の燃焼されやすい体質を作り上げることが可能です。
  • アンチエイジング効果
    リンパや血流を促進し、基礎代謝の向上や、柔軟性の向上など、若々しい体づくりに効果的です。アンチエイジングのキーポイントである成長ホルモンの分泌を促す効果もあります。また、骨密度を上げる効果もあるため、骨折予防にもなります。
  • 筋力低下の予防
    日常生活では筋肉を鍛えることが困難な方や、すでに筋力が低下してしまい、立つ・歩くといった動作が困難な方でも、まずは正しい姿勢でパワープレート®に乗ることで基礎となる筋肉をつけ、その後動きをつけたトレーニングに移行していくことで、無理なく安全にバランスのとれた筋肉を作ることができます。
料金表(20分間)

一般

トライアル
(初回)
1,500円+税
1回券2,200円+税
4回券8,000円+税(@2,000円)
8回券15,200円+税(@1,900円)
12回券21,600円+税(@1,800円)
24回券39,600円+税(@1,650円)

学生
※大学生まで

10回券12,000円+税(@1,200円)
学生証の提示をお願いいたします。

セルフ利用

10回券12,000円+税(@1,200円)
セルフ利用は、アシスタントが付きませんので
パワープレートの使用経験がある方を推奨しております。
完全予約制
ご予約は30分枠でおとりしています。
平日(月〜金)9:00~11:30 / 16:00~19:30
土8:00~11:00

初回も予約制となっておりますので、お電話にてご予約をお願いいたします。


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